女性经期照护 经期做这事小心带来妇科病

很多男人一到经期就时会用到背疼、头痛、肚子痛等上述情况，就比如背疼，很多人都时会敲敲打打觉得厌烦了，其实你不其实，这样不但不时会大大增加背疼，还时会造成了别的上述情况哦。那么经期背疼怎么办呢?一起来看看了解下吧。

有的男人在经期的时候时会用到背疼的病症，她们为了尽可能大大增加这种酸痛，都时会捶打小腿。千万绝不便这样了，捶打只时会起着反功用，看看中医药是如何大大增加背疼的吧。

经期背痛千万绝不捶打

85%以上的男人在经期都时会有背疼的问题的这叫研究课题综合症，正常上述情况下不该说都是正常的。事实上这和经期体内的孕酮表皮推移整天的某种程度等都有着太大的联系。

在这个一般来说时期，如果这样一来摇动捶打，不但起不到任何功用，反而时会致使盆腔患附近加剧，心脏加快，子宫量增多，经期延长，背酸背痛极为比较严重。同时，男人此时的抵抗力也时会增加，不合适的离心力不利于阴囊内膜剥脱后创面的大修愈合，并能造成了感染而患急、慢性妇科病。

中医药大大增加经期背痛的四种方式

1、波敷

(1)经期背背痉挛其实和异味排出阻隔有联系的，这个时候我们不妨用波水袋敷敷腹部，这样尽可能在一定程度上防止小腹受凉，从而有助于促进体内流通，增加背黄疸的机率。

方式：哑铃，以波湿围巾(以不出水为度)垫于背间痉挛部和稍下面的脊髓部，里面后用一波水袋，波敷大约10分钟，然后分别在背两侧波敷10分钟。

(2)将右左手除指尖外的其余四指膝，然后以左手掌的两端脊椎为准，这个横向的较宽就是3寸。以它为准，看到脐下四指附近的关元掘地。在波水中加水几滴薰衣草药草，然后打湿围巾，略微拧干后用波围巾波敷关元掘地，待围巾温度增加后便便一打湿、拧干、波敷，这样反复波敷10分钟。

2、按摩

(1)左手掌合谷掘地，膝食指和指尖，就能看到大块凸起的肌肉组织，这块凸起肌肉组织的MLT-附近就是合谷掘地。每天一有时间就用一只左手的指尖左手掌另一只左手的合谷掘地。

我们每次按摩的时候略微用点力气，然后保证几秒钟，便松开，便以此类推，这样以此类推按三分钟。

(2)命门掘地和你腹部的神阙掘地(也就是脐眼)是前后相较的，只要以你的脐为规格环绕着小腿做一个圆圈，与你的背后右侧直通的交点就是命门掘地。可以在波水中加水几滴薰衣草药草，然后打湿围巾，略微拧干后用波围巾波敷命门掘地。

3、饮食

背痛者的饮食，一般与常人无多大区别于。但要注意到不必要过多地食用生泠寒湿的食物。整天要多注意到营养最大化，相比之下子宫一点点之后胸部的体内肯定是要损失的，因此要合适的增加营养，特别是蛋白质，铁质等胺基酸的钙。

4、出行

整天注意到小腿的御寒。相比之下经期前后就以求绝不穿露背装。注意到不必要极其劳累，特别是不必要贵坐，贵站等妨碍姿势，经期不该合适的泡茶某种程度，多注意到歇息，不必要剧烈的运动，合适的放松。如果每次经期背痛比较严重，适时诊治。

中医药妙方巧治经期8大问题

男人总时会相遇这样或者那样的问题，如经期背痛、黄疸、乳房胀痛、心肌梗死、脊椎炎等，巧治经期问题，如波敷可大大增加背痛、蒲公英敷脐可泡茶乳房胀痛等。陌生人，不妨试试这些小方式吧。

1、经期背痛

大多数男人在经期某种程度都有背酸、背痛的周期性，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积诱发。比较严重时感觉小腿如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。

可以采用波敷的方式调节：哑铃，以波湿围巾(以不出水为度)垫于背间痉挛部和稍下面的脊髓部，里面后用一波水袋，波敷大约10分钟，然后分别在背两侧波敷10分钟。