预防子宫脱垂患者的运动

　　子宫脱垂是一种不太常见的子宫类疾病，一般多发生于中年妇女的身上。对于子宫脱垂女性患者来说，医生都会建议他们选择手术的方式进行治疗。因为子宫脱垂手术能迅速的将子宫归回到原位，并且术后也不影响女性患者的子宫功能。子宫脱垂女性患者除了要及时接受相应的治疗之外，还要特别注意日常的运动事项，一般对于子宫脱垂女性患者的运动要求如下：

　　对于子宫脱垂的女性患者来说，他们是不宜做剧烈的体育运动的，因为如果他们做剧烈的体育运动，就可能使子宫继续沿阴道下坠，进而就会使他们的病情有所加重。比较适合他们的运动形式是那些舒缓的运动，如慢走、散步和瑜伽的。此外女性患者在日常生活中，也可以做一些肛提肌锻炼，具体做法如下：患者可以用力收缩肛门，使盆底肌肉收缩达到三秒以上，然后再进行放松，每次做10到15分钟左右。如果女性患者能长期做这项运动，那么就会使他们子宫脱垂的病情得到缓解。

　　如果女性患者不注意日常的运动事项，并且也不接受相应的治疗。那么，子宫脱垂疾病会给他们带来诸多的危害。例如子宫脱垂，很有可能造成女性不孕的症状。也可能引发女性子宫内的其它病变。此外，随着子宫脱垂病情的逐步加重，女性患者的身体素质也会逐步减弱，进而就会增加被外界病菌所感染的几率。一旦患者受到感染，就可能造成严重的病变，甚至会出现癌变。

　　综上所述，对于子宫脱垂女性患者来说，他们是可以进行一些适当的运动，来增强自身的抵抗力和免疫力的。但是女性患者要切记，运动的形式一定要选择那些舒缓的运动，切勿选择剧烈的运动。并且运动量要适宜，切勿贪多。此外，女性子宫脱垂患者也要多多注意休息，不要过分劳累。