乳房胀痛的预防措施

乳房胀痛的预防措施如下：

中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说，在日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的产生，也就预防了乳房胀痛的产生。万一呈现了乳房胀痛，要是调神无效，就有必要用药物来纠偏了。

要是症状较为轻，且伴有情志抑郁、胸胁或少腹胀闷窜痛等症状，能够用加味逍遥丸来治疗。口服方式是经前7天每天口服。要是治疗两个月经周期，症状仍然不能缓解，就应当去医院就诊，让中大夫进行有针对性的个体化治疗。要是药证相符，症状很快就会消失。治疗好了肝郁气滞造成的乳房胀痛，也就避免了肝郁气滞造成的子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤的产生。

当然，预防胜于治疗，不光要从调神上避免肝郁气滞，并且饮食、起居等方向都要格外重视。饮食宜清淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活习惯。产后的女性应当尽早对婴儿进行母乳，若是婴儿无法对乳汁吸允尽，能够使用吸奶器吸尽乳汁;还有就是一定要避免人工流传，人工流产是形成乳房胀痛的常见因素，因为突然中断的妊娠会造成激素水平急速下降，埋下乳房胀痛的隐患。从多方向着手掐断肝郁气滞的源头，女性朋友们就能够安享美好时光了。