子宫腺肌症痛经需做好日常保健

　　子宫腺肌症痛经怎样保健?这是值得大家掌控的，大家知道子宫腺肌症痛经是危害比较大的疾病，侵害患者身心健康，想要避免疾病危害，大家需找到合适自己的医治方法，正确的医治疾病才能够抵制疾病危害的产生，那末子宫腺肌症痛经怎样保健呢?

　　子宫腺肌症痛经怎样保健：

　　子宫腺肌症患者不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此 痛经 者应尽可能避免在经期使用此类食品。酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　子宫腺肌症患者不要吃辣，有1部份痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔 充血 、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应当尽可能少吃或不吃。

　　子宫腺肌症患者不要贪凉，肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以避免寒凝血瘀而使痛经加重。

　　子宫腺肌症患者尽可能少食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

　　子宫腺肌症患者不要吃桂圆、红枣、 阿胶 、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成份的食品。

　　子宫腺肌症痛经怎样保健?上述几方面是专家给出的分析，希望带给大家1些好的帮助和建议，固然子宫腺肌症痛经是普遍妇科疾病，危害极大，想要完全下降疾病危害的产生，大家在掌控了子宫腺肌症痛经怎样保健以后，还需积极咨询相干专家的建议。